Yoga & Mind Online Retreat
Et forvandlende forløb
Jeg vil tage dig med på en selvkærlig indre rejse. Måske den vigtigste rejse du kan tage på, nemlig rejsen hjem til dig selv. For at du kan stå stærkt og autentisk i dig, og leve det liv du drømmer om.
Du vil lære hvordan du skaber balance i livet, og får ro i både krop og sind. Får skabt en større forbindelse til dig selv, og gøre op med negative tanker, mønstre og begrænsende overbevisninger, der kan stå i vejen for at du kan leve dit fulde potentiale.
Lær at navigere fra din indre power, og bruge den som din allerstørste superpower.
Vil glæde mig til at byde dig hjertelig velkommen hjem.
Ro i nervesystemet
Der er mere end nogensinde før brug for mere fokus på vores mentale trivsel, og på hvordan du lærer at skabe mere ro i et nervesystem der er på overarbejde. Det er tid til at stoppe op og mærke efter. Du vil på første modul opleve dyb jordforbindelse, at blive groundet, og få redskaber til en større ro i både krop og sind. Du vil samtidig opleve en større tillid til både dig selv og livet. På første modul vil du få skabt et godt og solidt fundament.
Hele følelserne
“Når du mestrer dine følelser, mestrer du livet.” Dine følelser har altid et budskab til dig. Du inviteres til at mærke ind i dine følelser med nysgerrighed. Følelser bor i kroppen og ved at mærke og bevæge kroppen, kan følelserne få lov at bevæge sig i dig og kan blive forløst. Du bliver på modul 2 mere bevidst om dine mønstre, temaer og begrænsende overbevisninger, som kan stå i vejen for at du kan være hele dig, og leve den autentiske udgave af dig.
Sund grænsesætning
På dette modul vil du tage din power hjem til dig selv, og lære at navigere fra et selvkærligt sted, hvor du fylder dig selv op først. Du vil blive mere klar på dine inderste værdier, så du på den måde bliver mere tydelig i dine grænser og nemmere kan stå ved dem, på en måde der føles sand for dig. Du vil kunne lede dig selv fra hjertet, og på den måde tage kærligt lederskab over dit liv.
Dit indre kald
Yoga betyder forening af krop, sind og sjæl. På sidste modul vil du forbinde dig mere til din sjæl. Og komme nærmere din Dharma. Dharma er i Yogafilosofien dit livsformål – dit indre kald. Du indeholder nogle helt unikke gaver og talenter, som du er her for at berige verden og dem omkring dig med. Du vil blive klogere på hvordan du forbinder dig til din intuition, din kreativitet, din skaberkraft og din manifestation, som altsammen bliver styrket og bor inde i dig. Du vil blive inspireret til at gå på opdagelse i din Dharma.
Det er til dig der:
♥ Ønsker mere indre ro, balance og tillid til dig selv og livet
♥ Let føler dig overvældet og drænet, og har brug for ro i både krop og sind
♥ Let føler forvirring og søger svar udenfor dig selv, og som har brug for at komme hjem og stå stærk i dig
♥ Ikke føler du har styrringen over dit liv. At du føler det er svært at følge og navigere efter din indre sandhed, og har brug for at tage kærligt lederskab over dig selv og dit liv
♥ Glemmer dig selv og dine behov, fordi du tilfredsstiller alle andres behov omkring dig
♥ Har en indre kritikker, som du gerne vil sige farvel til
♥ Føler du er faret vild i livet, og ikke rigtig kan mærke din retning
♥ Har lyst til at blive meget klogere på dine unikke kvaliteter, gaver og talenter, og lyst til at leve meget mere fra hjertet
♥ Ved der er en større mening med livet, og længes efter at leve et mere meningsfuldt og autentisk liv
♥ Ønsker at komme godt igang med en yoga- og meditationspraksis og værktøjer til at opretholde den
♥ Har lyst til at dykke meget mere ned i yogaens verden og yogafilosofi
♥ Alle kan være med også selvom du aldrig har mediteret eller dyrket yoga før.
“Yoga is the journey of the self, through the self, to the self”
– The Bhagavad Gita
Det praktiske:
Adgang
Du betaler èn gang og har adgang til kurset og al materiale for altid, så det er dit forevigt. Du kan altid vende tilbage til det igen og igen, når du har behov. Et go-to redskab lige ved hånden.
Support
Hvis du har nogle spørgsmål til forløbet eller feedback til mig, så kan du kontakte mig på kontakt@yogaandmind.dk
Tilfredshed
Jeg er kun interesseret i at du føler du får noget ud af forløbet, så derfor kan du efter 14. dage få pengene tilbage.
Tid
Forløbet vare 2 måneder. Der er sat 14 dage af til hvert modul, så når der er gået 14 dage, vil indholdet på det næste modul blive frigivet. Forløbet er struktureret, så du bliver taget godt i hånden skridt for skridt, gennem det hele. Og derefter har du fri adgang til det hele.
Følg med her:
