Om Yoga & Mind

Yoga & Mind Online Retreat er til dig der kan mærke et kald på at leve et liv i meget mere balance med hvem du er. Dig der har brug for at mærke din retning, og følge dit hjerte hele vejen. Den rejse er ikke enkel, og der er brug for kærlig støtte, vejledning og guidning undervejs. Jeg vil byde dig rigtig hjertelig velkommen med på rejsen.    

Min store passion for yoga og meditation opstod, da jeg var et sted i mit liv, hvor jeg oplevede ikke at være i balance. Jeg oplevede at min krop sagde fra, og at jeg mistede mig selv. Det var på mange måder et stort vendepunkt. Yoga og meditation lærte mig at lytte til mig selv. Jeg blev meget mere bevidst, og blev bevist om at der var mange ting jeg var nødt til at ændre, for at kunne leve det liv jeg drømmer om, og som passer til den jeg er.

Der er mere end nogensinde brug for mere fokus på mental sundhed, og på hvordan du bringer et nervesystem i ro, som er på overarbejde. 

Dette vil jeg give videre til andre!

Jeg uddannede mig derfor til Yogalærer, og tog kurser i mindfulness. 

• Yogalæreruddannelse – 200 timer Yoga Alliance godkendt (International anerkendt certificeret) hos My Yoga Studio
• Gravidyogalærer uddannelse – 95 timers overbygning for Yogalærer og fagfolk hos YOJO
• Mindfulness uddannelsen hos NLP-huset