Føler du også dine tanker kan køre på repeat. Måske du prøver at tænke dig frem til et bestemt mål eller analysere hvad der er den rigtige beslutning. Det er én af mine helt store udfordringer, at slukke for 1. etage. Mine tanker, dem kan der være mange af ⍤ Det kan vitterlig kører dauda og det er her jeg skal være bevidst om, at få groundet mig selv igen ⍤ komme fra hovedet og ned i kroppen.. Vi har lært at for at finde løsningerne skal vi kunne regne alt ting ud.. men det er tit ikke fra hovedet og fra alle de mange analyserende tanker, at vi tager de rigtige beslutninger eller kan regne den ud..Vi kommer til at blive forvirrede, overtænke og når vi kun leder efter svarene og løsningerne oppe i hovedet, kan vi føle os diskonektet til os selv, og så bliver det kun svære at mærke ordentlig efter.I den vestlige verden bygger vi alt på fakta, mål, præstation, vækst eller gode karakterer. Vi glemmer at vi mennesker er en del af naturen og ikke kun kan være i vækst, vi har brug for pauser, hvile, nærvær, ro og balance, så vi for alvor mærker os selv og derfra lettere kan tage de helt rigtige beslutninger. “Det rigtige” kan du ikke altid regne ud med hovedet, men mærke i kroppen, som en god varm følelse helt ned i maven. Og selvom vi ikke ved præcis hvorfor og ikke helt kan se hele løsningen eller målet, så vid at du er på rette vej..Kroppen skal med på råd og når vi er groundede og har jordforbindelse, så er det meget lettere at tage de rigtige beslutninger. Næste gang du skal tage en svær beslutning, så prøv at tage kroppen med på råd og mærk hvordan det føles. Livet er fuld af beslutninger og svære udfordringer, og jeg øver mig stadig på at mærke godt efter. 🥰